Te-ai simtit vreodata coplesit(a), anxios(oasa), blocat(a) in ganduri negative sau pur si simplu fara chef de viata? Ai incercat sa te descurci singur(a), dar simti ca nu mai poti? In astfel de momente, apare intrebarea fireasca: la cine pot sa apelez pentru ajutor? Desi vorbim din ce in ce mai des despre sanatatea mentala, inca exista confuzie legata de rolurile…
Explicații pas cu pas + răspunsuri la cele mai frecvente întrebări Pentru mulți oameni, gândul de a merge la terapie vine însoțit de emoții puternice: curiozitate, speranță, dar și teamă de necunoscut. În special prima ședință de psihoterapie poate părea un salt în gol. Adevărul? Este mult mai puțin intimidant decât îți imaginezi. În acest articol, îți explic pas cu…
Cand ai putea beneficia de psihoterapie Exista momente in viata cand ne simtim coplesiti de greutati, framantari si emotii intense. In astfel de situatii, psihoterapia poate deveni un spatiu sigur, in care poti explora, intelege si transforma aceste trairi. Acest spatiu sigur iti ofera oportunitatea sa fii ascultat fara teama de judecata si sa gasesti impreuna cu psihoterapeutul resurse si…
Parabola «Cine eşti tu?» – O lecție profundă despre adevărata identitate În viață, deseori ne definim prin roluri, profesii sau apartenențe sociale. Dar cât de bine ne cunoaștem cu adevărat? Parabola «Cine eşti tu?» ne provoacă să reflectăm asupra identității noastre autentice. Parabola „Cine eşti tu?” de Anthony de Mello O femeie aflată în comă era pe punctul de a…
Tu cum iubesti? Sau cum esti iubit(a)? Toti ne dorim sa iubim si sa fim iubiti.Dar ne intrebăm prea rar: cum iubim, de fapt? Si cum am invatat sa iubim? Felul in care iubim spune ceva despre noi Felul in care iubim vorbeste despre istoria noastra personala, despre ce am invatat acasa, despre rani, dorinte si frici.Si ne putem intreba:…
Cum sa ai grija de sinele tau? Grija pentru sine nu e un moft.Este una dintre cele mai importante forme de iubire pe care ti le poti oferi.Inseamna sa fii atent la nevoile tale, la gandurile care te insotesc si la felul in care traiesti fiecare zi. Fa loc pentru tine in viata ta Poate ca uneori simti ca esti…
Repetam ceea ce nu reparam De ce ne trezim uneori in aceleasi tipare de gandire, emotii sau comportamente?Pentru ca ceea ce nu este vindecat, va cauta mereu o cale sa se faca auzit. Tipare invizibile, reactii vechi Repetam reactii invatate candva, poate din familie sau din experiente dificile.In relatii, in decizii, in felul in care ne privim pe noi insine.Fara…
Cât de des ne gândim la greșelile noastre ca la oportunități de a crește? Parabola creionului ne aduce o lecție valoroasă despre imperfecțiuni și învățare. Parabola creionului – lecție despre viață La inceput, fabricantul de creioane ii spuse creionului: „Sunt 5 lucruri pe care trebuie sa le stii inainte de a te trimite in lume. Ţine-le minte şi vei deveni…
Te-ai intrebat vreodata cum sa comunici mai bine cu copilul tau? Aceasta poveste terapeutica te poate ghida spre o conexiune mai profunda. O poveste hawaiiana straveche spune ca fiecare copil se naste cu un Bol de Lumina perfect. Avand acest bol de lumina, copilul poate inota alaturi de pesti, poate calari rechini, poate zbura cu pasarile si poate stii toate…
Te-ai întrebat vreodată cum poți întări legătura cu partenerul tău în momentele dificile? Această poveste terapeutică oferă o perspectivă nouă și plină de speranță. Un cuplu și-a sărbătorit nunta de aur după ani lungi de căsnicie. În timp ce luau micul dejun împreună femeia se gândi: „De cincizeci de ani, întotdeauna am avut grijă de soțul meu și i-am dat partea…