Relația cu părinții când ești adult Mulți dintre noi oscilăm între două extreme: să ne prefacem că totul e perfect sau să tăiem complet legătura Dar există o zonă gri – susținută, de altfel, de zeci de ani de cercetare în psihologia familiei – în care putem învăța să fim bine cu noi înșine și, în același timp, să rămânem…
Tot mai mulți dintre cei care ajung la cabinet vorbesc, într-un fel sau altul, despre bani. Nu neapărat despre sume sau despre datorii, ci despre o stare difuză de neliniște: verificarea repetată a contului bancar, insomnii înainte de sfârșitul lunii, un nod în stomac atunci când se apropie data facturilor, senzația constantă că „ceva rău urmează să se întâmple”. Trăim…
Ai 40 de ani. Sau 48. Sau 52. Și ceva s-a schimbat — dar nu știi exact ce sau cum să-i spui. Poate că te trezești noaptea îmbibată de transpirație și nu mai poți adormi. Poate că plângi fără un motiv clar, sau te enervezi mai repede ca înainte și după aceea te simți vinovată. Poate că stai în mijlocul…
Ai adus pe lume un copil. Toată lumea îți spune că ești fericită. Că e cel mai frumos moment din viața ta. Că acum totul are sens. Și tu zâmbești. Și pe dinăuntru nu înțelegi de ce plângi fără motiv, de ce te simți goală, de ce uneori privești micuțul din brațe și nu simți nimic — sau mai rău,…
Ai simțit vreodată un val de neliniște când partenerul tău a râs prea mult cu un coleg? Sau ți s-a strâns stomacul când a menționat un prieten nou pe care tu nu-l cunoști? Dacă da, ești în companie bună. Gelozia este una dintre cele mai universale emoții umane — prezentă în toate culturile, în toate epocile, în aproape toate relațiile…
Nu este slăbiciune de caracter. Nu trece „dacă vrei tu”. Este o afecțiune neurologică reală, cu cauze identificabile și tratamente validate. Iată ce știm în 2025. „M-am trezit în fiecare dimineață. Mâncam, mergeam la muncă, vorbeam cu oamenii. Din exterior arătam bine. În interior nu simțeam nimic — nici bucurie, nici tristețe, nici speranță. Doar un gol.” Aceasta nu este…
Un ghid complet, bazat pe cercetare științifică, despre procesul de doliu — ce este normal, ce ne poate alerta și cum putem traversa pierderea fără să ne pierdem pe noi. Ce este doliul — dincolo de tristețe Doliul nu este doar o emoție. Este un răspuns biopsihosocial complex la pierdere — o reconfigurare profundă a modului în care ne raportăm…
Copilul se prăbușește pe podea în mijlocul supermarketului. Țipă, lovește, nu poate fi consolat. Tu simți un mix de rușine, neputință și epuizare. Ce se întâmplă, de fapt, în creierul lui — și ce ai putea face cu adevărat? Ce este, de fapt, o criză de nervi la copii? Crizele de nervi — numite în literatura de specialitate tantrums — sunt…
În limbajul cotidian, folosim frecvent termenul „traumă” pentru a descrie orice experiență dificilă — de la o despărțire dureroasă până la un conflict profesional intens. Deși această utilizare reflectă validarea suferinței emoționale, din punct de vedere științific este important să facem o distincție clară între stresul de viață și traumă. Această diferență nu este doar semantică, ci are implicații reale…
Repetam ceea ce nu reparam De ce ne trezim uneori in aceleasi tipare de gandire, emotii sau comportamente?Pentru ca ceea ce nu este vindecat, va cauta mereu o cale sa se faca auzit. Tipare invizibile, reactii vechi Repetam reactii invatate candva, poate din familie sau din experiente dificile.In relatii, in decizii, in felul in care ne privim pe noi insine.Fara…