Te-ai simtit vreodata coplesit(a) de stres sau anxietate? Respiratia constienta poate fi cheia pentru a-ti regasi linistea interioara. De ce este importanta respiratia constienta? Respiratia joaca un rol esential in modul în care ne gestionam emotiile si starile de bine. Prin controlul respiratiei, putem influenta sistemul nervos si putem reduce simptomele de anxietate, tensiune sau oboseala. Cum sa faci acest…
