Renuntare la fumat cu ajutorul hipnoterapiei
Fumatul nu e doar un obicei, ci un raspuns invatat la stres, emotii, rutina sau plictiseala. Renuntarea poate parea grea, dar nu imposibila – mai ales cand folosim resursele interioare pe care le ai deja, chiar daca acum poate ca nu le simti.
Prin hipnoterapie, lucram direct cu acea parte din tine care a invatat sa asocieze tigara cu relaxarea sau cu nevoia de control. In transa, poti descoperi ca este posibil sa iti eliberezi corpul si mintea de acest obicei, pas cu pas, fara sa te simti constrans sau pedepsit.
Sedinta sau sedintele te pot ajuta:
-
sa identifici motivele personale si autentice pentru care vrei sa renunti
-
sa reduci anxietatea legata de schimbare
-
sa construiesti obiceiuri noi si mai sanatoase
-
sa intaresti increderea ca poti sa ramai nefumator
Nu exista solutii magice, dar exista procese blande si eficiente care iti pot usura drumul. Poti incepe chiar azi, pentru tine, pentru sanatatea ta, pentru a respira mai usor.
Daca vrei, putem discuta despre cum ar putea arata acest proces pentru tine.