Poate gândești prea mult, îți este greu să te oprești din îngrijorat, te îndoiești de tine, eviți anumite situații sau simți că repeți aceleași tipare în relații.
Nu trebuie să ai deja toate răspunsurile ca să începi.
În terapie, putem înțelege împreună ce se află în spatele a ceea ce trăiești și ce ai nevoie pentru ca lucrurile să înceapă să se schimbe.
Psihoterapie individuala
Durată: 50 min | Format: Cabinet & Online | Preț: 260 RON
Un spațiu în care poți să înțelegi ce ți se întâmplă, nu doar să încerci să faci să dispară.
În ședințe, pornim de la ceea ce te aduce acum în terapie și explorăm împreună gândurile, emoțiile, relațiile și tiparele care îți influențează viața.
În funcție de ceea ce ai nevoie, putem lucra cu:
- anxietate și atacuri de panică
- lipsa încrederii în sine
- rușine și teamă de judecată
- dificultăți relaționale
- stres și burnout
- experiențe dificile și traumă
- dificultăți legate de imaginea corporală și alimentație
- perioade de schimbare sau pierdere
Nu trebuie să vii cu un diagnostic și nici să știi exact ce ai. Putem începe de la ceea ce simți acum.
Lucrez într-o abordare integrativă astfel că în funcție de situație, folosesc elemente de psihoterapie ericksoniană, mindfulness, tehnici de relaxare și hipnoză clinică.
Terapia de cuplu si familie
Durată: 60 min | Format: Cabinet | Preț: 350 RON
Uneori, nu lipsa iubirii este problema, ci faptul că nu mai reușiți să vă înțelegeți.
Discuțiile se transformă în conflicte, aceleași neînțelegeri reapar, unul dintre voi se retrage, celălalt insistă, iar în timp apare distanța. Poate că v-ați obișnuit să funcționați așa, dar simțiți că nu mai vreți să continuați în același fel.
În terapia de cuplu și familie, lucrăm pentru a înțelege ce se întâmplă între voi, ce menține aceste tipare și cum puteți construi modalități mai sănătoase de a comunica, de a vă înțelege și de a gestiona conflictele.
Terapia poate fi utilă atunci când vă confruntați cu:
- conflicte repetate și dificultăți de comunicare;
- distanțare emoțională;
- gelozie, neîncredere sau resentimente;
- dificultăți după infidelitate;
- schimbări importante în familie;
- dificultăți în relația dintre părinți și copii;
- perioade de tranziție sau criză în cuplu.
Nu este nevoie să ajungeți în punctul în care relația pare „aproape terminată” pentru a cere ajutor.
Consiliere in cariera & Coaching
Durată: 50 min | Format: Cabinet & Online | Preț: 260 RON
Când ai nevoie de mai multă claritate în direcția profesională
Poate te gândești la o schimbare de carieră, nu mai găsești satisfacție în ceea ce faci sau ai mai multe opțiuni și nu știi ce să alegi.
În consiliere și coaching, te ajut să îți clarifici valorile, punctele forte și obiectivele, să înțelegi ce te ține pe loc și să iei decizii profesionale mai potrivite pentru tine.
Este un spațiu pentru claritate, decizii și următorul pas.
Cat de eficienta este hipnoza clinica?
38% Recovery after
600 Sessions
72% Recovery after
22 Sessions
93% Recovery after
6 Sessions